Ученые из Университетской клиники Гамбург-Эппендорф объявили о своем последнем научном достижении – они разработали эффективный метод, направленный на справление с невосприимчивостью к стрессу, который часто проявляется в виде грызения ногтей, царапания кожи или рвания волос.
В рамках данного исследования приняли участие 268 человек, страдающих от нервных расстройств, включая трихотилломанию, грызение ногтей и кусание внутренней стороны щеки. Ученые сосредоточились на разработке заменяющих привычек, которые часто возникают в состоянии стресса.
Участники исследования прошли специальный курс обучения, включающий методы развития заменяющих привычек. Основная идея заключается в замене негативных действий, таких как грызение ногтей или царапание кожи, на менее вредные действия. Например, участники научились сжимать кулаки или прикасаться к ушной раковинке вместо желания надкусить ногти или царапнуть кожу.
Результаты исследования показали, что развитие заменяющих привычек оказало значительный эффект на участников. Более 70% из них отметили улучшение и лучший контроль над своими нервными расстройствами. Ученые считают, что данный метод может являться эффективным инструментом для борьбы с негативными привычками, связанными со стрессом.
Команда ученых надеется, что их исследование и разработанная техника помогут людям, страдающим от таких нервных расстройств, как трихотилломания, грызение ногтей или кусание внутренней стороны щеки, преодолеть эти затруднения. Однако для более всесторонней оценки эффективности и долгосрочных результатов данной методики необходимы дальнейшие исследования и клинические испытания.
Новость о разработанном учеными методе борьбы с невосприимчивостью к стрессу вызвала положительную реакцию и заинтересовала множество людей, страдающих от таких проблем.
По материалам lenta.ru.