Финские исследователи опубликовали свои новые научные исследования, которые связывают ночную активность с укорачиванием продолжительности жизни. В ходе изучения данных о большом количестве людей ученые пришли к выводу, что люди, предпочитающие ночной образ жизни и испытывающие поздний сон и подъем, подвержены большему риску сокращения долголетия.
Данные исследования охватили более тысячи испытуемых и продолжались в течение нескольких лет. Полученные результаты показали, что риск укорачивания жизни у людей, ведущих ночной образ жизни, был выше на 9 процентов по сравнению с людьми, предпочитающими утреннюю активность. Этот значительный разрыв является основой для дальнейших исследований и объяснений.
Помимо этого, ночные активные люди также подвержены другим здоровотворным рискам. Ученые из Рутгерского университета обнаружили, что у людей, предпочитающих ночную активность, снижена способность организма сжигать жир для получения энергии. Это может стать возможной причиной накопления жиров и высокого риска возникновения диабета второго типа и сердечно-сосудистых заболеваний. Неспособность эффективно сжигать жир может стать фактором, который сокращает продолжительность жизни и увеличивает риск развития данных заболеваний у людей со сдвигом циркадного ритма.
Это исследование является одним из первых, которое демонстрирует непосредственную связь между активностью в определенное время суток и продолжительностью жизни. Обычно такие исследования сфокусированы на других факторах, таких как питание и физические упражнения. Однако результаты данного исследования предоставляют новые исходные данные для дальнейших научных исследований.
Социальные последствия данного исследования также требуют внимания. Стандартные рабочие графики и социальные мероприятия часто адаптированы под людей с утренним ритмом активности, однако ночным активным людям может быть сложнее придерживаться такого расписания. Возможно, в будущем сменные графики работы и более гибкие графики социальных событий помогут людям, смещение циркадного ритма которых наблюдается, сократить риск сокращения продолжительности их жизни.
Тем не менее, стоит отметить, что данное исследование имеет определенные ограничения. Тип активности (ночная или утренняя) сам по себе не является причиной сокращения жизни, а скорее является фактором риска. Для полного понимания причин и механизмов, лежащих в основе данной связи, необходимо провести дополнительные исследования.
В итоге, данное исследование открывает новые горизонты в понимании связи между активностью в определенное время суток и долголетием. Будущие исследования помогут более полно понять причины и эффекты данной связи, а также предложат практические решения для людей со смещенным циркадным ритмом с целью повышения их качества и продолжительности жизни.
По материалам lenta.ru.