Исправленный текст:
Физическая активность и потеря веса — отличное сочетание при борьбе с ожирением и преддиабетическим состоянием, которое имеет большое значение для здоровья людей, страдающих от этих проблем.
Во-первых, сочетание физических упражнений и снижения веса на 10 процентов является эффективным способом борьбы с ожирением и прогрессированием преддиабета. Исследования показывают, что регулярные физические упражнения повышают чувствительность к инсулину более чем в два раза по сравнению только с потерей веса. Это помогает предотвратить развитие диабета второго типа.
Во-вторых, научные исследования подтверждают, что увеличение чувствительности к инсулину сопровождается активностью генов, связанных с образованием митохондрий, метаболизмом и формированием сосудов. Это означает, что физическая активность не только снижает риск диабета второго типа, но и положительно влияет на общее состояние организма, укрепляя сердечно-сосудистую систему.
Таким образом, сочетание физической активности и снижения веса на 10 процентов является эффективным способом борьбы с ожирением и преддиабетическим состоянием. Регулярные тренировки помогают не только сжигать лишние калории и снижать вес, но и улучшают чувствительность к инсулину, что способствует предотвращению развития диабета второго типа. Кроме того, физическая активность активизирует гены, отвечающие за образование митохондрий, метаболизм и формирование сосудов, что способствует укреплению сердечно-сосудистой системы. Важно отметить, что эти результаты особенно важны для людей, страдающих ожирением и преддиабетическим состоянием, которые имеют высокий риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
По материалам lenta.ru.